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Ihr Personal Trainer aus Rheda-Wiedenbrück.

Ich habe das Ziel, vielbeschäftigte Personen dabei zu begleiten, ihr ideales Gewicht zu erzielen, schmerzfrei zu leben und ihre Lebensqualität insgesamt zu steigern. Im Rahmen des Personal-Trainings entwickle ich ein maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungsprogramm an, das exakt auf Ihre spezifischen Anforderungen und Zielsetzungen ausgerichtet ist. Effiziente Trainingseinheiten genügen, um sichtbare Fortschritte zu erzielen – stundenlanges Training ist nicht notwendig.

Als mobiler Personal Trainer kann ich Ihnen meine Dienstleistung entweder bei Ihnen
zu Hause, im Garten oder im nächstgelegenen Park anbieten. Egal ob Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten oder unter spezifischen Schmerzen leiden – gemeinsam finden wir den richtigen Weg für Sie. Mein Ziel ist es, Ihnen ein umfassendes Konzept anzubieten, das alle Aspekte Ihrer Gesundheit berücksichtigt.

Lassen Sie uns gemeinsam an der Erreichung Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele arbeiten!

Ein Körper, so wie Sie es sich wünschen

Workout mit Kettlebell

Training

gesunde Morgen

Ernährung

High Five nach dem Training

Motivation

Personal Training

Personal Training gewährleistet eine maximale Effektivität und stellt eine professionelle Betreuung für Sie dar. Durch diese individuelle 1:1 Begleitung sind wir in der Lage, gezielt an Ihren Zielen zu arbeiten. Während dieser Zeit widme ich Ihnen meine vollste Aufmerksamkeit, um Dysbalancen zu beseitigen, an Ihren Schwächen zu arbeiten und gemeinsam neue Routinen für Ihren Alltag zu entwickeln. Auf diese Weise erreichen Sie Ihre Ziele erheblich schneller und sichern sich eine verbesserte Lebensqualität über die gesamte Dauer Ihres Lebens.

Ihr Weg zum Erfolg:

Zu Beginn unterhalten wir uns locker über ihre persönlichen Ziele und die Herausforderungen, denen sie gegenüberstehen. Durch meine Erfahrung als Personal Trainer sowie meine frühere Tätigkeit in der Industrie habe ich wertvolle Einblicke gewonnen. Diese möchte ich nutzen, um für sie einen individuellen Plan zu erstellen – einen Plan, der ihnen hilft jeden Tag ihr Maximum abzurufen. Mein Ziel ist es nicht nur ihre Fitness zu verbessern, sondern auch ihre Lebensfreude erheblich zu steigern. 

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Hier ist eine Übersicht darüber, was Sie erwartet:

  • Ausführliches Anamnesegespräch 

  • Haltungs-, Kraft- und Beweglichkeitstest

  • Individuelle Zielsetzung

  • InBody - Körperanalyse 

  • Ernährungsanalyse

  • Trainingsbetreuung 1:1

  • Kleingruppen bis zu 3 Personen

  • Online-Fitness-Coaching

Erreichen Sie ihr Ziele ...

  • bei ihnen Zuhause / im Garten

  • im Park / an der frischen Luft​

  • oder Online

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